2008年 2月29日(金)広島 2.9(06:11) 12.0(13:28) 7.8 / -16.4(00:40) 0.0(15:40) -7.3 業務の合間に立ち寄った「お好み焼き」 ========================================= JAL国内線 QuiC × マクドナルド キャンペーン JALタッチ&ゴーサービスにて搭乗すると,もれなくマクドナルドで使える無料引き換え券がもらえる。 ただし何が出てくるかはそのときのお楽しみ これまで,コーヒー(売価100円)ばかりだったが 今日のフライトでようやくビッグマックセットが出てきた。
2008年 2月28日(木)福岡 2.9(03:52) 11.9(13:55) 6.6 / -16.6(22:40) -5.9(11:40) -9.4 午後6時業務終了,外に出る。 明るい。 時間を勘違いしたか,, いやいや,西日本の日暮れは遅い
2008年 2月27日(水)岡山 3.1(22:55) 9.4(13:17) 6.4 / -11.1(23:40) -4.3(00:10) -8.3 業務が佳境に入ってきた。 今週が半期で一番山場となるであろう。 ========================================= 岡山はめったに来ない。 いつも通過するか,数年に一回,乗換えるか 今回,業務の合間に立ち寄った「晴れの国・岡山館」
2008年 2月26日(火)大阪 2.9(06:53) 14.2(13:28) 8.7 / -14.5(02:50) 0.3(14:20) -6.5 大阪は,朝方からしとしとと冷たい雨 業務後,m先生と梅田駅で待ち合わせて歓談 歓談後新幹線に飛び乗り岡山へ
2008年 2月25日(月)埼玉 1.1(06:01) 8.0(13:22) 4.8 / -17.9(06:40) -6.3(16:00) -12.0 今週は,埼玉⇒大阪⇒岡山⇒福岡⇒広島と西日本行脚
2008年 2月24日(日)東京 0.7(00:00) 8.0(13:59) 3.7 / -14.6(24:00) -3.2(00:20) -11.4 午前4時,目が覚めると,天井がぐるぐる回っている。 トイレに行くのも壁を伝っていくのがやっと 携帯の画面,パソコンの画面すら読めない 外は風が強い。 夜明けまで症状が緩和するだろうか めまいのせいか,吐き気も伴っているぞ 一眠りしたところで症状が緩和 ふらつきながらも,塾会場に向かう。 いただいたポカリスェットのおかげで 夕方にはすっかり回復 一過性の発作だったのだろうか 講義中でなくてよかった。
2008年 2月23日(土)東京 0.7(24:00) 17.0(13:06) 7.3 / -11.1(03:20) -2.0(12:00) -5.1 健康と不健康の波が大きくなっている。 季節の変わり目や気候の変化 とくに低気圧や前線の接近しているときが要注意とのこと そういえば今日の東京地方は春一番と,その吹き返しの北西風が強かった。 突然「めまい」が,景色が左から右に流れる こんな経験は初めて 天候のせいか,それとも,昼の食事のせいか 池袋駅で下車,足元がふらついている アルコール酔いとは,はっきりと違う これは危険だと感じ,電車が通り過ぎるまで 柱によりかかる 早々に就寝
2008年 2月22日(金)茨城 4.0(04:38) 13.9(15:01) 9.5 / -17.8(06:10) -1.1(15:10) -6.7 梅がちらほらと咲いている。
2008年 2月21日(木)札幌 4.2(07:09) 13.4(13:54) 8.6 / -14.0(01:10) -2.2(14:10) -7.5 18時,札幌業務で終了後,水戸までの移動。 水戸到着は0時過ぎ スケジュールを組んだときは何ともないと思っていたのだが 遠かった・・・
2008年 2月20日(水) 2.3(05:33) 11.2(15:00) 7.1 / -19.6(06:10) 14:10(-9.6) 1.2 美留和の日の出が6時15分 次第に早くなっている。 ========================================= 筋肉痛は,ほとんど解消した。 ========================================= 札幌まで鉄路で移動 特急おおぞら 新得−トマム間の景色 ========================================= これから約2週間。 恒例の全国行脚が始まる。
2008年 2月19日(火)雨水 1.5(06:24) 9.3(13:25) 5.4 / -19.2(06:40) 1.2(14:30) -9.3 藻琴峠から見る知床連山とオホーツク海 流氷が来ている。
2008年 2月18日(月)東京 1.0(04:33) 10.0(14:39) 5.3 / -11.2(22:30) -4.4(15:00) -6.6 睡眠時間10時間,朝起きて疲労感はない。 でも,当然のごとく筋肉痛。 じっとしていれば,何ともないのだが 立ったり座ったり,痛くなる。 寝返りを打っただけで痛みが走り目が覚める。 特に下り階段,手すりがないと降りることができない。 それでも今日は通常の講師業務。 ラッシュアワーの混雑の電車に悲鳴を上げながら揺られ ようやく業務場所にたどりつく。 講義開始,当然何事もなかったように開始する。 立ったままであまり動かずに講義しようとするが いつもの習性で動き出す,そうすると筋肉痛がはしる。 んーー激痛をこらえ講義を進める。 講義中,アドリブで「東京マラソン完走しました!」と一言 意外と大受け。 講義の最後に質問ありますか?と問いかけると 講義内容ではなくマラソンについての質問 「いつも走っているのですか?」「芸能人みましたか?」など 午後になって,上半身の腹筋や背筋なども痛み始める。 夜はH医師と歓談 筋肉痛の治る薬ありますか?と聞いたら,そんなのないとの返答 時間が経つのを待ちましょう。
2008年 2月17日(日) 1.1(06:58) 6.9(13:37) 3.5 / -6.3(24:00) -2.6(12:30) -4.5 東京 東京マラソン参加の第一の目標であった「完走」達成! スタート前,元旦の明治神宮並みの人・人・人。 まだまだ余裕の表情.いやいや少々緊張気味 いいお天気,陽だまりは暖かいのだが,ビルの陰に行くと肌寒い ヘリコプターが3機,都庁上空を旋回している。 9:10スタートだったのだが,後方にいたので スタート地点にたどりつくまで13分かかった。 実質9:23スタート 5km地点までは想定時間より速いペース。 息も上がらず出だし好調!だったのだが次第に尿意を催す。 臨時トイレを探すがどこも長蛇の列。 調子がいいときに時間をロスするのはつらい とりあえず先に進むが,がまんできず13km地点のトイレに駆け込む。 ここで5分のロス 品川で折り返しが15km地点,北上して再度,日比谷に向かう。 沿道には,太鼓やどこかの大学のチアリーダーの応援。 コンビニの看板を見るたびに なぜか「天ぷらそば」の「天ぷら」だけが無性にほしくなる。 日比谷の交差点を右折してJR有楽町駅のガード手前。 ここが中間点,ここまでおおよそ3時間少々,まぁこんなものか 制限時間まで,あと4時間あるぞ そして,銀座四丁目交差点へ。 多くの人が観に来ている。銀座通りを北上。 銀座通り,ペースを上げてしまった。 一気に疲労が出てきて,意識も朦朧としてくる。 「42.195-25=」といった単純な計算もできなくなる。 タレントやアナウンサーがたくさん走っているらしい。 「◎◎さぁんがんばってー」と応援の声が聞こえるてくるが 振り向く気力すらない。 背走しながらデジカメで写真を撮る,つわものもいたが・・・ 銀座を通り抜け日本橋を右折,人も少なくなったところ。 25kmを過ぎたところ,小さな運河に架かる橋への登り坂 ここで体力の限界を感じ,歩きだす。 歩き出すと体が冷えて足の筋肉が痛みだす。 再度走り出すには相当の体力の回復と気力が必要だ。 いつ棄権しようか,そして皆さんへの言い訳も考えながら歩く。 26km付近,浅草橋駅あたりで,見知らぬ方からお手製のドーナツと梅干のをいただく。 一番苦しかったところで,差し入れは,うれしかった 次第次第に元気が回復してくる。 沿道で応援していただいた方,差し入れをいただいた方 みなさんに感謝感謝 28km付近,浅草雷門前で折り返す。お約束の記念撮影 25kmから30kmまでは,ほとんど歩く ドーナツと梅干パワーが効いてきた。 体力回復,銀座通りに入る手前から再度走り出す。 なにせ銀座通りは多くの人が見ているから。 もうこのとき頭の中には「棄権」という2文字はなかった。 走り出して体が温まってくるとともに筋肉痛も鎮まる。 銀座三越前から東銀座までは,知り合いにいっぱい応援していただいた。 うれしかった。ご声援ありがとうございます。 東銀座,あと7km 築地を通過して38kmの関門を通過して,残り4km もう,このまま歩いても制限時間内にゴールできそうだ。 確信した瞬間に思わず涙ぐんでしまった。 日が傾き次第に体が冷えてくる 半袖だと冷える。 残り3kmで美月先生に抜かれてしまうものの 最後の気力を振り絞ってゴールに向かう。 ゴール前,最後の気力を振り絞って そして感動のゴール!!! その1 その2 ゴール直後,完走メダルを受け取りにいく。 が,しばらく待たされて,係員から説明があった。 想定より完走率が高くなったそうで在庫切れ 後日郵送となるそうだ。 同じ時刻にゴールした(キレをうりにしている)お笑いタレントがカンカンに怒っていたが こちらは,もうそんな余力が残っていないし,体が冷え切っている。 説明よりも何よりも早く座り込みたい・・・・ いずれにしても,初マラソン初完走 幸い,靭帯や筋,関節は傷めていない。捻挫もない。 靴擦れやマメもできていない。 過酷ではあったが,やってみればできるものである。 当然次の目標が見えてきた。 次回目標は6時間をきること たくさんの方に応援に来ていただいた。 しかし走りながら知人を探し出すのは至難の業である。 ご声援ありがとうございました。 仲間と打ち上げをして,早々に宿に帰る。 尋常な筋肉痛ではない。思うように歩けない。 いま5m走れといわても走れない でも筋や関節などを傷めた悲痛的な痛みではない。 いわゆる心地よい?痛みである。 風呂に入ると,わきの下から激痛がはしる ひりひりするぞ わきの下が赤くなっている。 相当擦ったようである。 足をよくもんで,19:30には就寝 ========================================= 東京マラソン2008 開催日(Date):2008/02/17 ナンバー(Bib number):42416 氏名(Name):水岡祥二 種目(Category):マラソン男子
地点名
Point
スプリット
Split
ラップ
Lap
通過時間
Time
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5km00:49:50 09:59:50スタート地点まで13分かかる
10km01:26:580:37:0810:36:58好調なペース
15km02:10:550:43:5711:20:55トイレにかけこむ,5分ロス
20km02:52:210:41:2612:02:21だんだん疲れが出てくる
25km03:36:500:44:2912:46:50銀座通り,元気をもらう
30km04:32:130:55:2313:42:13ついに歩く,この5kmはほとんど歩く
35km05:19:440:47:3114:29:44銀座通り,再度走り出す
40km06:14:590:55:1515:24:59また歩く
Finish06:42:390:27:4015:52:39気力だけで前に進む

2008年 2月16日(土)東京 2.8(06:17) 8.9(13:13) 5.2 / -6.0(19:10) -3.8(10:20) -5.1 今日の一曲:A. Dvorak - Humoresque No.7 ドヴォルザークは鉄道マニアでした。蒸気機関車の出発を思わせます。
2008年 2月15日(金) 2.3(05:24) 9.6(13:42) 5.7 / -5.7(23:50) -2.9(14:20) -4.2 全面結氷の摩周湖
2008年 2月14日(木) 0.0(06:50) 10.3(13:43) 5.1 / -16.6(05:20) -2.0(12:30) -5.9 天気図を見ると北海道に等圧線が6本かかっている。 経験上,北海道に等圧線が4本以上かかると大荒れになる。 それなのに,現在,美留和地方は穏やかである。 ========================================= 冷凍食品の餃子
2008年 2月13日(水) 0.9(06:27) 6.1(13:24) 3.1 / -17.6(07:00) -6.0(11:20) -10.3 ========================================= いま,なにかと話題の冷凍食品 スーパーで,裏の説明や生産地をよく確認して購入, 今朝,その冷凍食品を温めようと,電子レンジの扉を開けたところ 中にお皿が,そして異臭が・・・ んん? 2週間以上前に調理したまま,そのままにしていたものだった。 あーーーあ,冷凍食品の温めは中止して, 内壁を酢のスプレーで拭き取り,臭いの除去作業にとりかかる。 そういえば,以前,洗濯機でも同じようなことをしたなぁ 洗濯機のふたを開けたら調理済みの食品が,いやいや 数日前に洗濯した衣類が生乾きでカビ臭くなって登場 ========================================= 某メーカーのサポートセンターに電話 決まりきった文句のテープのガイダンスに従いながら オペレータを呼び出すものの待つこと5分 ようやく人間の声が しかし回答はマニュアルどおりの決まりきった内容 そんな回答の選択肢がないのであれば,人間でなくてもいいのに おかげで顧客満足低下・・・ 「えーーーっと」でもひとこと言えば 親近感がわいて顧客満足が上がるのに 「△△さんの経験上,△△さんは,どうなると思われますか」 注:△△さんオペレータさんのお名前 と,聞き返す。 たいていの場合,よどみなく「お答えできません」 お答えできたらたいしたものである ========================================= 今日の一曲:ワルツ「美しく青きドナウ (An der schonen blauen Donau)」 Op.314 ヨハン・シュトラウス II世(Johann Strauss II)(1825.10.25 - 1899.06.03)
2008年 2月12日(火) 4.5(23:55) 7.9(00:31) 6.1 / -8.6(24:00) 1.3(11:30) -2.8 美留和に帰れば貯まりに貯まった原稿書き。 8:45ころかえあ一気に業務用の問い合わせの連絡が入る。 3連休明けだからだろう 新規案件お問い合わせもある,当然,丁寧に対応 一息ついたころは10時過ぎ すっかり原稿のストーリーが飛んでいた。 ========================================= 昨年の12月31日以来,真冬日だったのが途切れる。 雪は積もるどころか解け始め,玄関前の氷の固まりも緩んでしまった。
2008年 2月11日(月) 2.6(06:31) 10.4(14:58) 6.8 / -23.3(06:40) -2.8(13:10) -10.4 久々の美留和 今年は相変わらず気温は低いは雪が少ない 明日から荒天との予報だが さてさて
2008年 2月10日(日) 2.2(00:09) 10.8(13:56) 6.5 / -19.9(03:10) -2.5(13:10) -13.2 東京 DB東京E5回目 東京地方の積雪1cm 降り始めが雨だったので そんなに積もらなかった むしろ日中は春を思わせる暖かさ
2008年 2月 9日(土) 0.5(21:02) 4.5(15:26) 2.4 / -21.2(07:00) -0.9(13:50) -12.1 東京 DB東京S5回目 東京地方は午後から雪の予報 20時前から本格的に降りだす ========================================= 今日の一曲:交響曲第7番イ長調Op.92 第一楽章 最近,某ドラマのオープニングテーマ曲として有名になった曲です。
2008年 2月 8日(金) 1.2(07:06) 9.7(13:14) 4.9 / -18.6(06:30) -7.0(14:50) -11.6 茨城 気合で午前4時起床 茨城まで日帰り出張 日中,思わぬ人から連絡が入る
2008年 2月 7日(木) 1.1(03:03) 9.9(13:30) 5.0 / -20.4(02:30) -4.0(12:30) -12.0 東京 今日は,昼間と夜間と講師のダブルヘッダー 9:00-21:00 効率が非常によいのだが,途中で息切れせぬように ギアチェンジせねば,バナナで鋭気を養う
2008年 2月 6日(水) 1.4(10:25) 5.0(01:20) 2.8 / -19.3(07:20) -2.4(12:40) -10.8 東京 今日になって2日前のランニングの筋肉痛が出てきた。 太ももがギプス状態
2008年 2月 5日(火) 1.8(04:03) 9.1(15:14) 5.6 / -25.0(05:40) -2.9(14:10) -15.0 東京 今日の一曲:展覧会の絵
2008年 2月 4日(月) -0.1(03:50) 8.5(15:30) 4.7 / -20.0(19:20) -8.3(12:10) -12.7 立春 横浜 朝からよいお天気。その分冷え込んだ。 昨日の雪が凍っている。気をつけて歩かないと。 ========================================= 今日の業務場所は横浜,夕方からという変則日程 午前中は毎月の定期健診, 東京マラソン出場のお墨付きを得る。 膝の具合など別の意味で注意を受ける。 午後はマラソンのための練習。 けんけんさんとm月先生と皇居を2周,約10kmほど慣らし走り 約80分ほど汗を流す ========================================= 今日は立春,暦の上では今日から春 観覧車で言えば,頂点を過ぎたあたりか。 冬の名残を惜しみつつも, 寒暖を繰り返しながら徐々に暖かくなる季節 今日の一曲:モーツァルトヴァイオリンソナタ第28番ホ短調 K.304 待ちわびた春なのに憂いと哀愁が漂います。そういった中でも甘美さが漂います。心に染み入る曲です。
2008年 2月 3日(日) 0.7(09:18) 5.0(00:02) 1.5 / -21.5(04:20) -4.3(12:20) -12.0 節分 東京 東京地方,未明から雪が降り出す。 少しずつ積もってきた。 今日は外に出かける用事がないので,朝から雪を見ながら原稿を書いていたが 思わず外に出たくなり,散歩する。 道路はシャーベット状。 普通タイヤじゃ危ない危ない ========================================= 今日は節分 いつのまにやら恵方巻とやらが全国的な習慣になったようだ。 恵方巻が予約販売になったり,おすし以外の素材の恵方巻が登場したり 元祖豆まきがどこかにかすんでしまったようだ クリスマスやバレンタインデーもこうやって浸透していったんだなぁ と,いいながらも販売戦略にまんまと乗ってしまい 東南東に向かって太巻寿司をガブリ そのうち,節分に餃子を贈ろうなんて習慣ができるかもしれない。 それよりも身土不二,四里四方 日本の食糧自給率を上げよう ========================================= 今日の一曲:ヴィヴァルディ「四季」より冬II 雪がしんしんと降り積もる様子をイメージした曲です。
2008年 2月 2日(土) 2.1(07:31) 7.1(14:53) 4.8 / -22.5(00:10) -3.6(15:00) -13.0 東京 今日の業務場所は渋谷 しばらく来ないうちに随分と変わっている。 最近はビルの中を抜ければ道玄坂上に出られるんだ! ========================================= 「今夜は徹底的に検証します。」 とはじまった。テレビの報道番組 でも,検証がおわらずに上滑りで終わってしまう。 欲求不満。
2008年 2月 1日(金) 1.8(05:29) 9.4(13:46) 5.0 / -25.7(06:40) -8.6(15:00) -17.7 東京 気がつけばもう2月 ========================================= 今日の業務場所は新宿御苑 便利そうで意外と不便な場所かもしれない。 新宿駅から遠回りして業務先に向かう。 と,いうのも16日後に迫った東京マラソンコースの下見を兼ねて 靖国通りを歩いてみる。 けっこう下り坂だ。スタートか1-3km地点なのでついつい速度を出してしまいそう 膝に負担をかけないようにゆっくり走ろう。 せめて浅草といわず銀座まではたどり着きたいなぁ。 ========================================= お昼に一緒に業務を進めている人たちと連れ立って 近くの「ブログで話題となっているラーメン店」に入ってみる 味は んん,イマイチ 塩分摂取量が多くなってしまった。 夕食は塩味をなしとしよう。 今日の一曲:オペラ「魔笛」よりアリア「復讐の炎は地獄のように我が心に燃え」(夜の女王/DAMRAU)
年月日(曜) 東京の最低・最高・平均気温(時刻) / 美留和の最低・最高・平均気温(時刻) 主にいた場所
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水岡祥二