2015年11月30日(月)-12℃ 3℃ 山口 11月の月間走行距離166km, 1日の下関マラソンでサブ4達成,15日の神戸マラソン出走以降, 来年2月末の東京マラソンまで3か月半ほどフルマラソンの出走予定がないので, 燃え尽き症候群で2週間ほど走っていません。ぼちぼち再開します。
2015年11月29日(日)-10℃ 1℃ 山口 きららドーム★リレーマラソン, 1週2kmを21周。フルマラソンと同じ距離をラン仲間6人で襷をつないで走ってきました。 そのうち5周走りました,タイムは3時間11分05秒,サブ3の速度感を体験しました。 走り終わったあとはもちろんビールで打ち上げです。
2015年11月28日(土)-1℃ 1℃ 東京
2015年11月27日(金)0℃ 2℃ 東京
2015年11月26日(木)-5℃ 1℃札幌
2015年11月25日(水)-3℃ 0℃札幌
2015年11月24日(火)-4℃ -1℃札幌
2015年11月23日(月)-8℃ 1℃
2015年11月22日(日)-3℃ 1℃
2015年11月21日(土)-1℃ 7℃東京
2015年11月20日(金)-2℃ 4℃東京
2015年11月19日(木)-1℃ 1℃東京
2015年11月18日(水)1℃ 6℃東京
2015年11月17日(火)1℃ 13℃
2015年11月16日(月)5℃ 13℃神戸
2015年11月15日(日)10℃ 12℃第5回神戸マラソン
2015年11月14日(土)-3℃ 9℃神戸
2015年11月13日(金)1℃ 8℃東京
2015年11月12日(木)1℃ 5℃
2015年11月11日(水)2℃ 5℃
2015年11月10日(火)2℃ 5℃
2015年11月9日(月)4℃ 6℃
2015年11月8日(日)-7℃ 3℃
2015年11月7日(土)-2℃ 4℃
2015年11月6日(金)3℃ 7℃
2015年11月5日(木)-4℃ 19℃ 午前6時6分ー4℃快晴,摩周湖第三展望台に通ずる道は 来年の4月下旬まで冬眠に入りました。 秋の終わりが迫りくる硫黄山に朝日が映えます。
2015年11月4日(水)-5℃ 18℃ 午前5時ー5℃,夜が明けるとあたりは霧で真っ白。 快晴・凛とした朝です。秋の終わりを彩る落葉松もだいぶ落葉しました。
2015年11月3日(火)-1℃ 12℃ 東京 山口宇部空港,お隣はANAのB787
2015年11月2日(月)-5℃ 10℃ 山口
2015年11月1日(日)-7℃ 10℃ 山口
2015年 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
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2000年 2000. 1. 1-2000. 6.30 2000. 7. 1-2000.12.31